PS：
晚上还有一更~~
单手反手击球，比之双手反手击球是更有难度的，一般初学者都是先学的双反。一个优秀的单反需要用8至9年时间才可能打的和正手一样，而一个优秀的双反手需要5至7年就可以了！这也是目前打双反比较流行的原因。
温馨提示：对业余选手来说，特别是对于大多数女性及青少年，双反是优先的选择。在没有大量时间去练习的情况下，双反更容易上手，更容易打得好。
洛以分能年纪轻轻地就当上主教练，没有人会怀疑他对于这两项技术的掌握。
而莫贝呢？她让洛以分选择他擅长的技术领域，他就真选了一个单手反拍击球这么难的？其实不是，阿落同志虽然厚脸皮了点，自恋了点，但为人还是磊落的，欺负小女生这种事……偶尔还是会做一做……不过他懂得把握分寸。
我们说过，一个国家重点省队的主教练，并不是那么容易当的。在正式上任之前，他早就花了两个星期用来研究这个队里所有队员的资料，莫贝那个时候已经进队了，自然也在他了解的行列中。而莫贝，正好也是这些队员中，最显眼的一个。
没有体校经历，快14岁才通过球探特别保荐进入省队，最夸张的是，资料显示是半年前才开始学习网球，无师自通！几个月时间就带队打败了米国的青年梦之队！这是什么神速的进步？她大赛期间的视频，莫贝贝贴吧的所有视频，洛以分都认真地研究过了，忒么地打死他他都不会相信这少女才学习网球半年时间！
所以他对于莫贝自身的一些特点以及所掌握的一些技术，还是很了解的。
双手反拍，对于莫贝来说，绝对不是问题。单手反拍这一项，对于她虽然还在摸索阶段，不是很擅长，但还不至于完全应付不来。
洛以分选择这个，并不是真的想占她“便宜”，而是让她通过这种有“动力”的比赛，提高反手技术。
洛以分不知道莫贝能不能了解一下他的用意，但莫贝的却没有对这套挑战方案提出质疑。只是稍微地想了一下，就点头同意了。
接着，所有的队员都兴奋了。参与到挑战赛里面的。都一脸跃跃欲试，在旁边围观的，也显得很有兴致。
在省队这种封闭式的环境里。其实跟军营是差不多的，每天都是千篇一律的训练生活，如同一片静止的湖泊，一直平静无波。最近的换教练风波，还有今天的意外的“争吵风波”、“挑战赛风波”。就像在湖泊中投入一颗石子，妹子们的波涛都被激起来了。
套用一句伟人的话：没有人不喜欢富有激情的生活，只是害怕失望罢了。
咳咳，虽然目前查无此伟人。
十分钟之后，一切准备就绪。
洛以分本来是要首先出场来给莫贝做个示范的，在大家的强烈要求下。他成了压轴出场。
莫贝贝同学虽然没有意见，但是真弄不懂这些脑残粉了，不就长得帅点阳光灿烂点么？丫们用的着盲目崇拜成这样？
咳咳。她似乎是忘记了她也有脑残粉的时候，要是她面对她家偶像费费勒天王，她也Hold不住！
好吧，这些都不是重点。
莫贝贝同学，拿着球拍上阵了！
她站在底线的左侧。采用的是东方式反手握拍法。
○●○—体育百科小萌萌为您冒泡：东方式反手握拍法，以大陆式握拍开始。顺时针旋转球拍（左手持拍为逆时针）使食指根部压在上一个斜面，便形成东方式反手握拍。
优势：同东方式正手握拍正手握拍一样，它可以给手腕提供良好的稳定性，打出的球可以略带旋转，或直接打出很有穿透力的球。而且采用这种握拍，只要做非常小的调整就可以变回大陆式握拍，这样选手在削球或在网前截击时都会比较轻松。
劣势：尽管这种握拍法能很好地处理低球，但它不适合打高于肩部的上旋回球，因为这种握拍法很难控制这样的回球，所以在大多数情况下，选手只能采用防守式的削球将球打回对手场内。
东方式反手握拍法是单反中比较容易掌握的，对于莫贝这种单反初进门的选手来说，这是最好的选择，也是最保险的选择。
当她做好准备姿势，“裁判”桑云的哨子吹响了。
发第一个球的，是莫贝同寝室的敏敏同学。她站在莫贝对面场地的发球线右侧，站位跟莫贝是形成一条斜线的，她显得有些兴奋跟紧张，连着抛了三次球都打不过去。
桑云看得有些憋火，大声说道：“你到底行不行？不行就换人！没用！”
任谁被这样质疑，都不会服气，更何况这是在所有的队友的面前，一个学网球的却连最普通的发球都发不好，这让人如何接受？
敏敏当然不会连球都发不好，她只是太紧张太兴奋了。我们都知道，这丫就是莫贝贝的超级脑残粉，平时跟莫贝在一起训练都很正常，现在她却觉得这是第一次看莫贝“比赛”，并且自己还是参与者，感觉跟训练自然不一样，所以她很不争气地紧张了。
别看敏敏平时二货天真没心没肺，但她也是有底线的，她很想摔拍吼一句：“他妈的谁不行？！”
不过她竟然还能想起这会儿不是她出风头的时候，自己受委屈事儿小，要是因为这个影响了偶像比赛状态那就不好了！
不得不说，这丫对莫贝贝的忠心程度真是苍天可表日月可鉴~~！
╮(╯▽╰)╭
不过她倒是担心多了，这种事情对于某个一旦进入状态就雷劈不动的妞来说，简直不是事儿~~！她依然一脸专注地站在原地，目不斜视。这副样子在她自己，本来就是保持高度专注的，但在外人看起来，真是……够呆够萌。
洛以分额头掉落了三条黑线……这丫头，到底是神马属性？
敏敏却松了一口气，还好，没有影响到。
她咬了咬牙，把一口气吞回去，没有理会桑云。再次拿网球在地上颠了颠，手指捏住，举拍，轻轻呼出一口气，眼睛看着对面的莫贝，莫名的有了一股力量。
抛球，挥拍！敏敏客服了自己的紧张，发出了很漂亮的一个上旋发球！
这一次，莫贝依然没有使用异能。这次的主要技术点，还是在单反与双反的快速转化和娴熟使用，虽然球落点的判断也很重要，但她没办法将所有精神力都用在落点上，这样她就很难控制自己对于单双反的使用，因为目前这是她还不成熟的技术之一。
不过就算没有了异能，她本身对于落点的判断也不会很弱。
比如这个球，她就正常地判断出来了。
她要做的是，使用单手反拍击球！
单手反拍击球方面，击球前会有五个身体部位被利用到。
正是因为有五个身体部位参与，因此单手反拍对许多人造成困难，让人们很难协调全部的五个身体部位，所以经常可以看见选手打单手反拍时，为了让球能过网，由手肘带领球拍前挥，或将球拍头垂下来。原因是他们可以利用大部分的身体部位，但是当动量经手肘从上臂传到前臂时，他们失去了协调的模式，而由手肘带领球拍前挥。
莫贝的身体协调能力十分不错，但要同时调动身体五个部位，她还是要竭尽全力。
只见她跨步向前击球，臀部先稍微转动，将动量传达到躯干，而躯干也开始稍微转动，然后上臂以肩膀为轴往前移，接着上臂传往前臂（微弧的伸展），最后使得手和球拍达到正确的击球位置。
击球点在她前脚（右脚）的前方，才能确保所有身体部位传达到的动量，为了充分控制击球方向，她维持着拍面与地面垂直，在球触到拍面后，她沉肩，全身力量经手肘从上臂顺利传到前臂，手腕用力，向前挥拍！
第一个单反回击球，漂亮过网，成功！
那边的敏敏兴奋地跳起来，手舞足蹈，喊道：“漂亮漂亮！有效得分，耶！”
桑云也有些被这球惊艳到，尽管她很不愿意承认，但人家这球，确实从动作以及回击结果，都很高水平！
队里的队员们，普遍都还处于双反学习阶段。单反啊单反，在队里有几个能打出这样高质量的单反回球？
不过桑云只是愣了一瞬间，看到第二个球竟然还没发出去，不禁大吼：“第二个发球的，你还愣着干嘛？！时间！时间超过五秒了你知不知道！”
何止超过五秒，忒么从球飞过来落地至少都十五秒了好嘛？
莫贝也在回击球等着第二个球，结果却在原地喘了好口气还没见来球。
第二个发球的是谁？
莫贝的另一个室友，王薇薇同学。
她嗨到忘记了？还是猪的迟钝？你错了，这一次，她还是真是故意的。
她这样做是为了什么？嗯哼，还不是为了给莫贝同学争取多一点时间？
不过她这拖沓的态度，也忒明显了点……
听见桑云炸毛，她还不紧不慢地白了桑云一眼，然后在底线右侧将球发出去。