为了让杨帆在这一个月里面，能够有更加大的收获。那个自称是杨帆的人，特的布置了一个时间减速的阵法。
减速比例一比十，正常空间过一天，减速空间十天。说起这个减速阵法，杨帆还挺好奇的，在里面看了一会儿之后，杨帆不得不放弃，因为这个东西实在是太神奇了，杨帆根本看不懂。
……
“想要修仙，身体是第一位！人体就好像瓶子一样，只要你个瓶子容量够大，就可以装下够多的东西，所以，这第一样练习，就是跑步！”
另外那个杨帆，为了训练杨帆，专门给杨帆定制了跑步的路线，而且还给杨帆限制了时间，每一天必须跑一个上万次！
由于这个阵法比较小，绕着四周跑，大概只有七八百米左右。所以，只能够在数量上面取胜，于是就决定让杨帆跑个上万圈，而且还是负重两百斤跑的。
杨帆跑的时候，前面一千多圈还好，还可以保持清醒状态，跑的第几圈还是记得非常牢的。
等到后面之后，杨帆根本不想去记那些东西了，因为实在是太累了！根本没有多余的力气，去做那些事情。
好不容易跑完之后，对方还不放过杨帆。
拉着杨帆盘膝坐下，运功修炼。但是，他并不允许杨帆提升实力，而是让杨帆将自己体内的灵气进行压缩！
因为杨帆这些灵气，虽然够纯，但是不够细致！用另外那个杨帆的话来说，就是现在的灵气占用空间太多了！
如果将这些灵气压缩，化作液体，那样可以储存更加多的灵气！而且，据他所说，跑完这些路之后，修炼起来会事半功倍。
等到杨帆修炼一次之后，乐的跳了起来。还别说，这样的效果真的非常好！
本来杨帆假丹里面都是灵气，经过这么一次修炼之后，已经有十分之一转换成液体状态了。
说起假丹，不得不说的一点就是——另外那个杨帆，为了防止杨帆忽然突破，将杨帆体内的假丹加固，估计没个半年时间根本不可能突破。
所谓筑基期，就是一种碎丹的过程。总所周知，练气期有假丹，练气期越修炼下去，假丹会越脆弱，等到假丹破碎，就是练气期晋级筑基期的时候。
所以，另外那个杨帆，将杨帆体内的假丹加固，就是将杨帆的实力限制住了。因为他知道，现在杨帆根基不稳，不能够再继续修炼上去了，只能够好好打好基础才行！
然后，就这样，早上的时间过去了。
到了中午，另外那个杨帆让杨帆好好大吃一顿之后，继续让杨帆先跑回步，然后继续转化灵气。
对方说:“你连灵气都没有转化好！还想进行下一步修炼？”
听到这个，杨帆将心急的话吞了下去。
到了晚上，对方也不放过杨帆，又是一阵阵的老套路。不同的是，晚上的时候，跑的路程几乎比早上多了一倍，负重的程度也多了五十斤！
跑完之后，本来应该是修炼的时间。但是对方忽然拿出一锅药水，让杨帆泡在里面修炼。
杨帆本以为对方是开窍了，懂得自己之前那惨无人道的修炼是在不人道，而这药水，则是让杨帆好好放松的。
不过听了对方的解释之后，杨帆真的想骂一句脏话。对方原话是这样的:“噢，你说这药水啊……我是担心你明天起来四肢酸痛，无法继续修炼，所以我给你泡一泡药水。有了这药水调节，这样你明天起来，就不会四肢酸痛了……”
听到这话，杨帆彻底奔溃了。
也就是这样，杨帆渡过了三十天，在外界就是三天时间。
今天，跑完路之后。杨帆本来想继续修炼的，却不料对方居然制止了杨帆的动作。
然后他扔出一把长剑，朝着那把剑努了努嘴巴，示意杨帆将它拿起。
杨帆拿起来之后，对方摆出了攻击的架势，叫杨帆攻过来。
杨帆很不客气，手持长剑，一剑刺出。
对方非常轻松就夹住了杨帆刺过来的剑，道:“你的剑速度可以，就是没有灵性！像木头一样，呆头呆脑的。”
“我曾经见过一个剑法大师，他实力不高，但是剑术极其高超。剑法刁钻古怪，不管我如何躲，都会发现那把剑，正瞄准我的心脏！”
“说真的，对方的剑，就好像他身体的一部分一样，非常的契合！但是你，你这剑使用起来，没有任何灵性可言！”
“所以，今后修炼暂时取消！每天练剑，而且不许使用灵气！”
这些日子，杨帆早就将灵气全部转换成灵液，实力暴涨，几乎可以和那些普通筑基期强者一搏了。而且，杨帆还将碎心掌掌握了，这招本来杨帆是没有任何信心学成的，但是当灵气化作灵液之后，杨帆信心倍增。是夜，杨帆就尝试学习碎心掌，很快就学会了。
后来，杨帆也不断练习，熟悉碎心掌，现在已经差不到大成了，几乎可以做到收发自如的境界了。
剑术有十五基本招，分别是:刺、劈、挂、撩、云、抹、绞、点、蹦、截、穿、提、斩、扫、架这十五种基本动作。
要想学好剑法，这基础，必须打牢靠了！所以，对方规定，每一种基本动作，都必须做五百次才行。
说真的，杨帆还是第一次知道，原来剑术还有这么多基本动作……看起来，杨帆之前还都是在练习野剑……
每个招数练习五百次，而且双手负重，早晚都要练习！每一天下来，杨帆只觉得自己的双手仿佛灌了铅一样，非常的沉重。杨帆每一次回到房间，到头就睡。
不知不觉，杨帆已经练习这基本动作两百多天了！
这些日子，杨帆的修为没有进步。但是实力可是突飞猛进，现在杨帆手臂力量非常强大，如果不使用灵气，一拳就可以打出上万斤的力量！就好像一头人型野兽一般！
而且，在剑法上面，杨帆也有了一点点理解。本来杨帆在另外那个杨帆手下，连一个呼吸都支撑不住，但是现在已经可以依靠自己创造的雏形剑法，在他的攻击下坚持三个呼吸左右了。
说起杨帆的自创剑法，还是在另外那个杨帆身上看到之后，突发奇想，自己创造的。
那个杨帆显然也是一个用剑高手，但是不同的是，对方用的不是真正的剑，而是一跟白色的形剑。
所谓形剑，就是有型而又无形。所谓有型，就是这把剑有自己的形状，其他人都是看得见的。所谓无形，就是当它挥动的时候，会彻底无形！根本看不到它运动的轨迹！
杨帆曾经说过，这个世界上，能够看到他形剑挥动时候样子的人，绝对不超过十个！
至于杨帆所学的剑术，也是和形剑类似。
不同的是，对方是靠着自身对剑术的领悟，形成的形剑。而杨帆则不尽然，杨帆使用绝对的剑速模拟出来的，靠的自然是那招速手剑。
现在的速手剑，可是真正的速手剑了。杨帆都是用一个极为短小的剑，大约有巴掌大小。杨帆就是用这么大小的剑，来施展速手剑的。
杨帆有时候挥动剑的时候，发现当剑速快到一定程度的时候，剑的残影会凝实！
所以，杨帆正是运用这种特性，模拟除了一把形剑！只能够做到形剑有型，无法做到无形的地步。
当杨帆用这速手剑模拟而出的形剑战斗的时候，会感觉事半功倍，实力提高的可不是一个档次！
剑招之中有剑招！这就是另外那个杨帆给杨帆的评价，看得出，对方对于这个剑招的评价非常高。
时间过的特别的快，三百天很快就要接近尾声了。
……
“小子，今天我要给你测试一下。看看你到底这三百天学的怎么样了，如果合格的话……我就将你假丹上面的加固封印去掉，让你进阶筑基期！如果无法过关……哼哼！”
也就是在这三百天里面，杨帆不止一次感觉到假丹的膨胀，仿佛就好像要炸开了一般。
不过还好那个杨帆发现的及时，用一些秘法，将假丹彻底封印住了，杨帆那种感觉这才消失。不过，这也是有不好的地方的。因为如果那个杨帆不同意，那么杨帆假丹上面的封印，就会跟随杨帆一生，让杨帆无法进阶。
听到对方这话，哈哈大笑，道:“杨大哥，你这话我就不爱听了！要知道我这三百天，可是非常努力的！怎么可能不过关？”
这些日子，杨帆和那个自称杨帆的人，感觉递增的非常快，几乎到了兄弟相称的地步。
那个杨帆听到这话，眉头一挑，横了一样杨帆，道:“小子，你可别高兴的太早，这试炼可是比较难得！到时不过关，可别怪我不给你解除封印！”
杨帆毫不在意的摆了摆手，道:“杨大哥，你就来吧！反正你出题，总是有个数的。不可能太离谱，说什么让我杀掉元婴期强者之类的。”
“所以，我相信自己一定可以完成的！你就安心吧！快点来，我已经迫不及待了！”
对方听到杨帆这话，无奈的耸了耸肩膀，笑骂道:“你这小子，居然摸透我的性格了！该打，到时候我一定让你在这次试炼里面吃点苦头！”
“哈哈哈！来吧，杨大哥你就来吧，我早就准备好了！”
“好，既然你这么说，我也就不吊你胃口了。记住，如果你输了，封印暂缓解除！如果赢了，我给你一份大礼！”
杨帆一听大礼，眼睛都绿了，连忙问道:“什么大礼？什么大礼？杨大哥，你说来听听！”
对方哼哼一声，道:“保密！”