不一会儿，周齐就把院子收拾好了，这时周泰也上完厕所回来，开始指导周齐练习通背拳。
“这几天你先把这套拳法套路练熟，好好领悟其行功原理，之后再开始和其他兄弟挨个对练，以便掌握面对不同类型的对手时所需采取的各种不同应对方法。”随后周泰又把通背拳的精髓和需要注意的地方给周齐整理了一遍。
“就这么练，以后每天除了基本功之外，这套拳法也是你的必修课了！”
“对了，镇尊大会的日子很快就要到了，抓点紧！看你到时候能取得什么样的成绩吧！你先练着，有什么不明白的随时来问我。”周泰说完转身回屋。
这下周齐终于能如愿以偿的学到真正的武功了，自是满心欢喜，信心百倍。“到时候我一定要把赵家的那帮人都打趴下！”周齐心里虽然这么想着，但他潜意识里早就把成为镇尊大会的冠军作为自己的目标了，就这样周齐又开始日复一日的努力着。
一日早上，众兄弟练完基本功之后开始进行对练。“终于轮到我和四姐对练了！”周齐心里激动不已，因为自打学习通背拳以来，一直都是在自己独自练习，后来练熟了也多是和周陆几个男兄弟对练，今天终于轮到周嗣了！
“来吧小七儿，让姐姐看看你练到什么程度了！”周嗣今天貌似心情也很好。
“我来喽四姐！你要小心啊！”周齐说完便亮出架势，舞动早已练得娴熟的通背拳，与周嗣对打起来。
之前和其他几位兄弟对打，虽然免不了都是被收拾的结局，但周齐却总能全力以赴，打得很痛快，因为他知道以自己的水平根本伤不了哥哥们，所以很能放得开。这次他也知道自己和周嗣的实力相差不少，虽然和四姐对练觉得很幸福，但毕竟对手是女的，周齐还是有点缩手缩脚，不知道拳脚往哪里打好。
周嗣好像也看出了周齐的顾虑，冲周齐怒道：“姐姐我可不会手下留情，你要是不小心被我打死了，也是活该！”周嗣果然说话算数，频频出招，招招凶狠，直打得周齐连连叫苦趴地求饶。
“你这样的话我以后可再也不和你一起练了！”周嗣微愠。
周齐见状，心想这可不行，我再这么怜香惜玉恐怕就留不住香玉了，硬着头皮上吧。
“来吧，让你好好看看我的通背拳！四姐，得罪了！”周齐眼神一变，提气运功，霎时间象换了个人似的，平时嬉皮笑脸的逗比变得坚定严肃起来。
“这才像话，不过你也别以为这样就能打败我！”周嗣也摆好架势，平时爱笑的娃娃脸也变得冷峻严肃，充满了斗志。
因为是日常练功，所以周嗣并没有穿戴平时的绫罗绸缎，当然也没有丝带做武器，仅以柔拳来对付周齐的通背拳。二人你来我往斗了十几个回合，周嗣发现周齐在避开自己攻击的同时，总是尽力往自己的背后绕去。其实周嗣对付周齐还并没有使出全力，但见周齐这一出好似在打什么鬼主意似的，于是周嗣便将计就计，虚晃一招，特意让周齐绕道背后，想看看他到底想干什么。
周齐见机会来了，顺势闪身来在周嗣背后，心想这下可让我得手了。随即击出一拳，朝周嗣后背打去。周齐本也没指望这一拳就能打到周嗣，只要能让周嗣躲开或者分神就好，他好有机会使出通背拳的绝招：通背凌空震，也就是当初周泰一下子打折好多木桩的那一招。不过以周齐的功力顶多就是用内力把周嗣击退，不会有什么杀伤力的。
可是谁知这周嗣偏偏没有躲开，就让周齐的这一拳打中了自己的后背，但这一拳却好似打在了棉花上一般。周齐一惊，随即意识到不好，可是这拳却好似被一股力量吸去，一时收不回来。说时迟那时快，只见周嗣猛一转身，差点把周齐闪了个跟头，随后周嗣已转到周齐的身后，顺势从后紧紧抱住周齐的腰，直接把周齐抱起，双脚离地，后空翻，以周嗣脚底为圆点，身高为半径，让周齐整个人在半空中画了个弧，最后肩部着地，重重的被周嗣的背摔摔在地上。
而周嗣暂时并没有放手，练柔拳的自身本就柔软，弯腰劈腿轻松加如意。周嗣靠周齐肩部与自己脚部的支撑，一直保持住弯腰的动作，姿态优美宛若一座拱桥。
然而周齐这边可遭老罪了，重重的摔了一下不说，这周嗣还让自己起来。就这样头和肩被结结实实的怼在地上，双腿的膝盖差不多都能够到肩膀了。憋得周齐脸红脖子粗，想使劲挣脱根本不管用，没想到周嗣会有这么大力气，就这么撅着。
这时周嗣发话了：“服不服？”
“服服服！”周齐一边鼓囊着嘴喊道，一边用力的以手拍打地面，意思好像是说：“我受不了了，快放开我吧！”
周嗣这才松手起身，地上的周齐连滚带爬闪到一边，继续躺着大口喘气。
“四、四姐，你这招也、也太厉害了！肋骨差点被勒断了！”周齐上气不接下气的说。
“小样，想跟四姐耍花招，你还嫩的很呢！”周嗣笑着说道，随后伸手拉周齐起来。
周齐虽然被摔的差点腿折胳膊断，但却可耻的想再来一次，大概是因为周齐头一次有机会和女孩子这么贴身吧。
“我说过我不会手下留情的，这回你信了吧？”周嗣质问道。
“信了信了，多谢四姐指教！你刚才那招好厉害，教教我吧！”周齐好像已经忘了疼。
“我也想学！”“也教教我！”哥几个也上来凑热闹。
“难不成你们想摔我？”周嗣凤眼圆睁，双手掐腰，好似很生气的瞪着众人。
哥几个哄笑了一下，各自又练功去了，只留下周齐和周屋还不走。
“你们俩别缠着我啊！想吃苦头是不是？”周嗣想摆出一副女汉子的架势，但在婀娜苗条的身姿衬托下，只能显得更有魅力。
“我真的很想学！”“我也是！”两人好像忠实的粉丝一般。
“告诉你们吧，这招其实是我偷学二哥的，有次任务的时候只看他使出过一次，我就照猫画虎学会了。如果你们承认自己笨，就去找二哥吧！”周嗣好像并不喜欢教别人。
周齐周屋两兄弟往那边瞅了瞅周尔，周尔冲他俩一笑，继续练功。两人也相视一笑就此拉倒了。
中午哥几个正在吃饭，忽闻家丁在外面吵吵嚷嚷的跑进来，周齐便问怎么回事。