正常人只有一个丹田，这个丹田是用来储存内力，而修真之人却有两个丹田，第二个丹田是用来储存真气。
在一千多年前，在这个世界上还是有很大修真者的，而第九代僵尸王就是被修真者所杀死，在如今这个世界上还有多少修真者，这个沈江万就不清楚了。
僵尸这种东西诞生是十分艰难的，而有能力修真之人，也就是有第二丹田之人，差不多是十万个人中，才有可能会诞生一个这种人。
由于人体的第二个丹田是变异而成，因此修真功法根本不用打通经脉，就可以直接修炼，而第一个丹田，在修炼内功时，必须再打通特定的经脉，才可以修炼。
虽然僵尸不用吃东西，但沈江华可不想浪费，母亲辛辛苦苦为他准备的早餐。
吃完早餐，沈江华就回到房间盘缠而坐，念动《鹰爪功》第一重功法来打通，他的第一条经脉，四周的天地灵气慢慢转化成内气，往他的第一条经脉而去。
真气和内力是两种不同的能量，而显然是真气比内力更高级一点，所以天地灵气转化成内力的量，明显要比真气多得多。
天地灵气从外界涌入经脉当中，这打通经脉的过程是十分痛苦的，由于沈江华是僵尸体质，所以他要想打通经脉，这过程要比其他人困难的多。
内力在未开发经脉中流动着，这种疼痛让沈江华，额头上直冒汗滴，咬紧的牙齿一直在发抖。
时间就这样一点一滴的过去，在经脉打通三分之一后，沈江华就感到经脉肿痛，似乎经脉已经达到它的最大承受能力。
可就当沈江华准备收功之时，竟然发现一件不可思议的事，只见他体内的两丝黑色真气，从丹田之中出来流向那一条经脉，修复着这条肿痛的经脉，这让他舒服的**一声，同时，在他心中也充满着惊喜。
他原本以为这黑色的真气，只可以主动修复受伤的细胞，让他没想到，这大部分用月之精华转化而来的真气，竟然还有主动修复经脉的效果，那么只要这真气没有用尽，他就可以一直修炼《鹰爪功》，这能让他不惊喜吗？
继续念动《鹰爪功》的口决，打通着这一条经脉。
就这样沈江华痛苦与快乐并存着，直到半个小时后，他的这根经脉终被打通，大量的内力涌入他的丹田之中。
接下来沈江华没有去打通第二条经脉，而是靠着这一条经脉，吸收着外界的天地灵气。
经脉的打通第一条最简单，往后打通经脉的难度都会不断加强，但同时你的修炼速度也会越来越快。
已经是早上9点了，天地间的灵气变得稀薄起来，此时沈江华也结束了他的修炼。
内力果然不愧是每个人都能修炼的东西，同等天地灵气转化内力的量，远比同等天地灵气转化为真气的量，要多出不知道几倍。
决定修炼内力速度的快慢，是你天生经脉的大小，会决定你修炼速度的快慢，而沈江华天生经脉的宽度是属于中等水平。
内力的存在形式，和《尸王决》修炼出来的真气完全不同，它不会一丝一丝的存在，内视自己的第一丹田，沈江华发现自己的丹田之中，存在的一层薄薄的雾气，这显然就是他修炼出来的内力。
结束了内力的修炼，接下来该修炼招式了，翻开记忆中《鹰爪功》的招式，凭借着灵魂力强大的他，不一会儿就领悟了《鹰爪功》的第一式——鹰连击。
接下来他只剩下实际练习，来到小区楼下，沈江华找了个没有阳光而又宽阔的场地练习。
只见，沈江华站在此地的中心位置，接着膝盖慢慢弯曲，双手拇指外展弯屈，其余四指并拢，第二、第三指关节紧屈，各屈指尽力向手背方向展开，手背后张，形如鹰爪状。
摆好造型后，随着腿的步伐，他就开始练习起——鹰连击，似鹰爪之手，前后伸缩，带来阵阵破风的声音。
《鹰爪功》的第一式——鹰连击，属于《鹰爪功》中最简单最基础，同时也最重要的一式，能不能把它练好，是以后《鹰爪功》的威力能不能最大化的保证。
在沈江华练习鹰连击的过程中，当然避免不了，在来往的人群中有很多人，都忍不住看了看他。
其中有一位，每天都有耍太极的老爷爷，看着沈江华说道：“这是谁家的孩子，是不是电视看疯了？在那里做着鸡爪的造型，瞎打什么？不过这到是可以热身。”
“老吴，年轻人的世界我们不懂，我们走吧！”在老吴身边的另一个老者说道，同时，他还心里加了一句：“若这也是华夏武术的话，那可真丢脸！”
除了这两个老者有说话之外，在后面当然少不了有些人，对着沈江华指指点点。
而这些人爱说什么都让他们说去，沈江华才懒得鸟他们，所以他就直接自顾自得连自己武功去。
练习鹰连击的时间，已经过出一个多小时，此刻沈江华练功的地方，阴影面积已经缩小到一半。
由于阴影面积太少，让沈江华不得不停止练习鹰连击，经过了这么长时间的练习，使他浑身都是汗滴，擦了擦自己额头上的汗滴，坐在石凳之上。
“经过这一个多小时的练习，我已经初步掌握了鹰连击的基本爪法，我能这么快初步掌握鹰连击的基本爪法，这恐怕都要归功于，我灵魂力的强大。”
坐在石凳上，回忆刚才鹰连击的练习，沈江华在心中暗想道。
离开此地，回到家中，沈江华看了一下挂在客厅的的钟，发现，现在已经的时间已经快接近十点半了。
《鹰爪功》这本内家功法，沈江华修炼它是为了，弥补自己攻击力和招式上的不足，而他要修炼外家功法《铁布衫》，显然是要提高自己的防御力。
《铁布衫》：外家功法，一共分为五重，入门易，大成难，炼到大成可刀枪下入，毅力不坚定者，请勿学习。
《铁布衫》的基本介绍，沈江华到是没什么感觉，可当他看到《铁布衫》的修炼之法时，让他感到十分无语。
说白了《铁布衫》的修炼之法，就是把自己虐成体无完肤之后，然后在恢复过来，在这过程中来强化细胞的抗打能力，难怪这种功法，只有少林寺的和尚会修炼，因为只有他们的时间很闲，才会去炼这种需要时间和毅力，才能大成这本外家功法。
而沈江华选择此功法的修炼原因，无疑是他的真气有强大的修复能力。
按照《铁布衫》第一重的修炼之法，沈江华就是找了一条软布，包裹住自己的右手臂，然后念动《铁布衫》的心法，接着用软布摩擦着自己的右手臂。
随着他感受到丝丝疼痛，他的手臂开始变得红肿，黑色真气再次从丹田之中，主动而出，来修复着他的右手臂。
约莫半个小时，沈江华的真气就消耗一空，此刻他也停止了，用软布摩擦自己的右手臂。
拿掉包裹在自己右臂上的软布，捏捏自己的皮肤，他明显感受到自己右手臂的皮肤，和自已身上其他部位皮肤的不同。
内视他自己丹田中一丝不剩的真气，微微摇了摇头，随后，他就恢复僵尸形态，来恢复自己的真气……