一个半小时后叶宇明停止了打坐，起身去洗了个澡…回到房间叶宇明拿了个席子放在地上，叶宇明忍痛在自己手上割了一刀，把匕首放好叶宇明犹豫了下，他在想是用一个呢还是两个一起，思考片刻后叶宇明决定先用那个粉红色的晶核，叶宇明把晶核按在伤口处,就在这时叶宇明觉得有一股能量冲进自己体内，疯狂的冲击着自己的经脉，叶宇明忍着剧痛，在磨练自己的意志，因为他爷爷呈今说过修道之人意志越强进步越快，从叶宇明十岁那年开始他爷爷就对他进行了很多次的这方面的特训。叶宇明突然有一个主意这个晶核里面的能量，能否和真气一样呢，叶宇明想了想决定冒险试一试，于是叶宇明闭上眼睛内视身体，通过意念去控制着股能量，叶宇明引导着这股能量按《练气决》的行功路线前进经会阴穴，过尾闾……可过了一会儿，叶宇明就被他的这一创举带来的痛苦给折磨的光荣的晕过去了。但是这股能量依旧按练气决的运功脉路冲击着，冲过会阴穴，过尾闾，沿后背上升腰间命门穴，再升至脊背、玉枕穴、百会穴，然后顺着两太阳穴、降至膻中，再下行至神阙，归于下丹田。一个循环为一个周天，能量依旧充向叶宇明的体内，那股按照功法运行的能量在运行的时候一边巩固其经脉，一边扩宽其经脉，一直在消耗着但这股能量也得到了补充晶核里的能量在不断的消耗着，一周天、两周天、三周天……一直运行了九个周天，直到晶核里的能量消耗完毕成了一些粉末。扩宽经脉时排出毒素覆盖在身体表面乌黑乌黑的特吓人，而且还有刺鼻的臭味
半个多小时后叶宇明缓缓的醒来，醒来第一件事就是去洗澡的，因为本来吸收晶核能量后叶宇明就昏睡过去了，一觉可以睡到自然醒的但他被这臭味给“叫”醒的。叶宇明在浴室洗了半个小时，用了半瓶沐浴露才把身上的异味洗去，并换洗掉刚刚穿的衣物。回到卧室收了席子叶宇明躺在床上开始用意念探查自己的身体…
叶宇明发现自己的身体中的主要部分的经脉变粗了，大学时养的那些肥肉也被肌肉取代了。叶宇明脱去睡衣走到镜子前，发现自己又白了许多，跟网上照片中的小白脸有得一拼了。那白嫩嫩的脸像能挤出水来一样，看着就想上去掐一把。当然叶宇明没有表态到这种程度的。叶宇明的真的是很嫩么？，答案是:不是的，他的皮肤现在摸得去是很滑但不“嫩”，他的皮肤比起普通人的来说更不容易划破。
他还感觉到自己现在充满力量自己的主要经脉更加壮实了、部分肌肉都得到了部分强化。叶宇明想起刚刚看爷爷还留下保险柜里还有一个本子，不知道里面写的是什么，于是叶宇明把它拿出来看一下写的是什么…原来是爷爷叶平写的一些修炼练气诀的心得和一些修炼常识。叶宇明看着看着就被吸引住了无法自拔了……
凌晨两点叶宇明终于看完了这本笔记，里面记载了许多对叶宇明有很大帮助的东西y比如境界的具体区分和对应境界时身体发生的变化，和该境界下对身体的强化的方向。叶宇明从这本笔记中知道了自己现在处于气劲初期。每个境界都分为初、中、末三期，达到末期大圆满后就可以进入下一阶段了。
气劲阶段强化的是经脉；暗劲阶段强化的是骨，同时经脉中会存留一丝真气，这是气劲时没有的，因为气劲期的经脉还在强化中，从外界吸收的真气一部分用来破坏原先的经脉，另一部分则对经脉进行修补，这样破坏与修复同时进行，新生的经脉更加的壮大了同时也只有新生的经脉才能承受住真气，暗劲时的真气是无法运作的，他只存在于经脉中，一动不动的，只是不段的壮大自身；明劲阶段则对肌肉的强化，这丝真气能在意念的控制下运动了，无法自行按功法运行的；后天阶段则对皮肤和内脏进行强化了，经脉中的真气可以缓慢的自行按功法运行了；先天则是对身体的进一步强化，还有控制真气的能力也会提高很多，其与你就是一体，不会再有前几阶段真气扯后退的现象了。特别是强化了经脉把原先的没有强化到的微小的经脉进行强化，这是为进入下一阶段练气期准备的，因为丹田边缘有很多细小的经脉且这些经脉又是非常重要的。就像大水池接着的水管一样…
至于练气期就没有叙述了。叶宇明合上笔记，放回原处锁好保险柜然后就会床上关了灯睡觉去了…
第二早上7点叶宇明醒来，洗脸刷牙后煮了些早餐吃完后，去了放大米的房间看下还有多少，叶宇明看了看估计还够自己吃两个来月的，叶宇明想了想决定今天出去回来的时候带些粮食回来。
因为上塔乡处于南方，粮食作物以水稻为主，每户人家里都分到有土地的，收获的粮食卖掉一部分，剩下的就会留下自己吃，小灵父母家是种水稻大户，所以叶宇明决定去昨天小灵家搬些回来放到地下室那空房间去因为地下室的防潮性很好。另外记得小灵父母家有量拖拉机还有一个碾米机一起弄回来好了…
回到客厅叶宇明先去把昨晚冰箱里的冰弄到那地下室一号房间去了叶宇明昨天已经把这个房间的通风系统关了，另外每个房间的门都是“特制”的很是密封的，叶宇明打开这1号房门时感觉到了里面的温度很低，比地下室其他房间的温度低了好多，地下室的温度比外界的又低了好多，开灯叶宇明发现昨天晚上弄的冰只有一小部分融化了，而且其表面结了一层薄冰。叶宇明把冰放好回到地面，往冰箱里加了些水再放入昨天摘得没冰完的水果关好冰箱门。再次去房子后的果园摘了许多水果回来，叶宇明带了一瓶水昨天那把**，还有匕首，穿上昨晚洗的干了的迷彩服带上腰包就出门去了……