“睡眠可以理解为更高层次的冥想，无意识中，任由杂念纷飞。”
“那样的话，我们为什么要集中精神力冥想，直接睡觉不好吗？”周通拨弄着刘海，语气有些针对。
罗彦皱眉，周通平日里一副谁都欠他一百万的样子，一般不会搭理别人，怎么突然对自己有怨气？
周溪没有评论谁说的对，谁说的错。
“不管多么厉害的灵念师，都需要睡眠，不同的是不受姿势、时间限制，你们要做的是进入深度睡眠，缩短睡觉时间，深度睡眠期间，能将你们一天修炼的成果最大程度巩固。”
初学者要想做到，需要外在的帮助。
比如舒适的睡眠环境和入睡前放松。
“可以用到这个。”
周溪拿出一根线香。
“这是定魂香，外面一些修行商场有卖，效果很好。”
罗彦有了解，小小一根香要一千块钱，还不够烧一个晚上！
十天1万，一个月3万！
他的家庭条件可不允许。
特级班的学生不是每个人都富裕，大多和罗彦一样面露难色。
也有不以为然，比如旁边的杨梦晓。
周通询问老师挑选线香要注意的事项。
“有钱就是好啊。”罗彦感叹道。
下课后，罗彦往外面走，周溪叫住他，将用来示范的线香给他。
“这……”
罗彦不知所措，他连学费都没有缴纳。
周溪一如往常，直接塞到他手上。
其他学生满脸羡慕，遗憾自己怎么没有被选为学徒。
……
“一千块，无了。”
第二天早上，罗彦看着床边烧完的定魂香，嘴角抽搐几下。
很遗憾，昨晚睡眠没有任何变化。
来到学校，照例进行灵力值测试。
1956点！
“灵液的作用几乎耗尽，每天从早到晚修炼也就几十点。”
罗彦意识到问题所在。
升级太慢了！
两天过去，他还是卡在12级！
每周任务中，能做的重复类越到后面越难。
比如跑步一百公里的任务变成五百公里，短时间无法完成的。
像是冥想、小周天这类任务，条件不允许。
小周天每天运转二十次是上限，强行的话，会造成气血亏损。
“还好，今天任务能到13级。”
罗彦没有太悲观，每周任务积少成多，等过一段时间，会迎来升级高峰。
“来个大幅提升或者中幅提升吧。”
想到大幅提升是直接灵力值翻倍，罗彦脸上浮现笑容。
三个每日任务照例不难。
事实上，每日任务已经出现重复。
不过，今天经验最多的任务比较特别。
“3成功指导十个人获得进步。”
“有难度。”
罗彦皱眉，要是一个人还好，十个人怎么搞？
这是不打算让他升级啊？
今天上午是二组的课。
二组有罗彦认识的文婷和舒剑。
上课的老师刘钧更加严肃，目光逼视下，学生大气不敢出。
“人体有九大系统，在凡级境界，最重要的是呼吸系统、运动系统和消化系统。
消化系统你们不必在意，严格按照食谱进行。
其次是呼吸系统和运动系统。
呼吸法对应呼吸系统，运动系统对应体术。
两者分开，但是，可以同时进行。
你们经常进行的负重跑正是如此。
不过那样的效率太低，无论是对运动还是呼吸，提升不够。
今天我会教你们对于两者提升巨大的方法。”
听到后面的话，所有学生都换上期待的目光。
他们跟着刘钧的动作照做，首先是蹲马步。
“这么简单？”
蹲马步这种程度，对于学生来说没有任何难度。
不过，随着刘钧呼吸法的变化以及时间推移，每个人感觉双腿燃烧。
刘钧双手放在腹侧，深吸一口气，随着灵气沉入肚中，一拳打出，手臂最前端在空气中留下一个火红色气旋。
不过，其他学生没有。
“重复，直到打出灵波。”
教完第一个动作，刘钧开始巡视。
这比燃灵难得多，很多学生双腿开始发抖，支撑不住。
每到这时，刘钧都会满脸冷漠摇头，给那些学生莫大压力。
“这也是大道呼吸法的内容！”
罗彦琢磨着这个方法的内核，意识到这点。
不光燃灵还是刘钧的方法，都是大道呼吸法分支。
学生所学的大道呼吸法是简化版本，在这基础上，能够根据不同需求添加功能！
这样说来，大道呼吸法的确可以称得上第一。
“这样的话。”
罗彦脸上浮现自信笑容。
一拳打出去，手臂果然出现一道火痕灵波。
改进版的呼吸法就是厉害！
“罗彦，你成功了！”
旁边一名短发女生惊讶叫道。
一道道目光投过来，带着惊奇，因为罗彦又是第一个。
“嗯。”
刘钧摇头的动作变成点头，眼里流露赞许。
这代表罗彦对于呼吸法的运用熟练。
文婷站在第一排中间，看向罗彦方向，嘴唇微微嘟起，咬着牙快速出两拳，可惜没有动静。
“特训期间是对你们过去三年的检验，过去越是努力，这会儿表现会更加优秀。”
刘钧大声道。
“哈！”
这会儿时间，文婷一拳打出，看到手臂的灵波气纹，振奋不已。
她是第二个做到的！
第二个……
文婷想到这里，一下子高兴不起来。
以前在4班她都是第一的。
“过去三年检验？换句话来说，罗彦现在表现无法是压榨过去那点可怜的积累，一旦消耗完，什么都不是。”
舒剑不急不躁，保持风度，理解着老师的话，微微一笑。
紧接着，他是第三个做到的。
一节课时间过去，还有大半学生没有打出灵波。
罗彦看向旁边还在努力的短发女生，心中一动。
想到上周教过张浩体术，或许他能看出问题。
“你需要有自己的节奏。”
为完成任务，罗彦尝试开口
短发女生先是一怔，低头不敢看他。
“我不知道节奏啊。”她声音很低。
“我应该看出你问题，要不你跟着照做试试？”罗彦说道。
“嗯。”
短发女生抬起头脸，脸颊绯红。
你脸红个泡泡茶壶！
罗彦心想都不能正常点嘛，什么时候还想着这些。
收拾好心情，他如老师一样扎起马步，耐心教导。
“切，以为自己是老师吗？在这泡妞。”舒剑躲在树荫乘凉，笑看着这一幕。
他拧开瓶盖，喝上一口，结果随着瞳孔扩大，全都喷溅出来。
就见到短发女生跟着罗彦的动作四五次，逐渐找到感觉，表情越来越凝重。
接下来一拳，重重摩擦着空气，发出声响，灵波出现！