能量首先是寄存在物体之内而存在的，也就是说，能量是脱离不了物体的，就跟力很相似，力也是如此，由此可见力与能量是有相似的，必然也是有联系的，这之间必然就得有一个量将其两者联系，它就是“功”。作功是需要力的，而在力作功的过程中必然有能量的变化。看，这就将力和能量联系在一起了。
其次，分析下物体内的能量。这个就得分为两大类来看了，分为死物和活物，活物大可以广义衍生，叫生灵。
死物推广就是非生灵，比如石头等。
其次大家要知道，在同一物体的各个部分的能量是不尽相同的，比如树的躯干和树叶，能量必然不同，当取相同数量的躯干和树叶进行能量比较时，你就会发现，躯干的能量高于树叶。
但是，对于同一物体的相同部位的不同地方，能量几乎是相同的。比如人的心脏，心左面和心右面取相同质量的标本比较能量是相差无几的，基本相同，所以，在书里，就定义为相同。
对于同一物体的整体来看，各部分的能量是分布不均匀的。比如一个有内力的武侠高手来说，丹田处能量必然高于其它各个部位。
对于同一物体的能量不是保持定值不变的，他会是一个动态平衡。这就受外界条件的影响了。比如温度，水分，光照等等。这就解释了为何在打仗的时候为何地利很重要了。
其次，在同一物体体内的能量是可以转移的，从一个部位流向另一个部位，典型的例子，热传递，比如你的手在冬天比较凉，身体其他部位会输送热量到手上来缓解冰冷的状态。
这就是紫霄所理解的能量理论，大家可以研究研究，绝对的有科学依据。