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第19章 力量基础考试:单手俯卧撑(1 / 1)

第19章 力量基础考试:单手俯卧撑

赵无极正在为学生们展示着俯卧撑的标准动作。

他双手撑地,一口子做了50个,大家也没有仔细计算他一共花了多少时间,只知道他非常迅速就把这50个做完了。

只见赵无极做着50个俯卧撑的时候,节奏一直保持一致,不但快而且还非常稳。

做完的他站起身子,完全没有喘气。

“这就是力量课程的训练项目,俯卧撑,接下来的一周里,大家的课程便是主要围绕着这个训练项目去进行,主要目的是为了锻炼出自身的上身肌肉力量以及爆发力。”

“当然了,这么枯燥的课程也只是基础课程罢了,这并不意味着,靠这样的训练就能变强,而是需要大家知道,力量的基础非常重要,这只是其中一种基础锻炼的方式,以后都需要无时无刻地坚持锻炼。”

“强健的体魄以及健康的身躯是成为一个强者必备的基础条件,这只是大家踏进魂师的第一步,当然了,这也并不是一件简单的训练,至少对于你们来说,简直难如登天,毕竟你们都未曾受过苦,说白了,也只不过是个脑袋稍微有点小聪明的书呆子罢了。”

面对着赵无极这般贬低,在座的学员并没有任何一个对此质疑。

此时赵无极的气场已经让所有人都确切感受到,这不是贬义的意思,只是对温室里的花朵加以挑衅与激发。

萧沐也不得不感叹,史莱克学院的教学方式还真是挺独特的,一位班主任当面说着贬低学生自尊的话语,却没有任何一个人反抗与质疑,大家的士气甚至还遭到反弹,似乎有种异常的激昂气息在散发着。

或许这就是青春,单纯懵懂的青春期。

“当然了,我可不指望你们一周内就能通过考试,这课程的考试内容非常简单。”

“单身俯卧撑五个即可通过考试。”

学生们仿佛一片死寂似的,大家都不敢吭声。

直到其中一位同学不可思议地质疑道:“老师..........我没有听错吧?你是说单手俯卧撑?是单手?不是双手?”

“没错!考试的内容就是单手俯卧五个而已!仅仅只是五个!”

众人纷纷表现出一副难以置信的样子,大家脸上都挂着“不可能”三个字。

“不是吧!这单手俯卧撑怎么可能可以做到!”

“我听说过俯卧撑这个体能训练项目,当初请来的补习老师有提到过,但我那时候完全没有在意。”

“这看上去好像很难的样子。”

宁荣荣突然举手问道:“老师!那女生怎么办?如果男生和女生用同样标准进行考核,这对女生来说非常不公平,毕竟女生天生的肌肉纤维就比男生差很多,男生有着与生俱来的力量优势,更何况现在男生都不一样能完成,那这样的考试内容,让我们女生如果完成?”

赵无极笑了笑,“看来,这一届的女生里,还是有着可以冷静分析问题的人,不错,宁荣荣,你的洞察能力很好,这么快就能够找出根本的问题所在。”

“女生的考试项目是俯卧撑30个,训练的要求也跟男生不一样,男生一组需要做50个,而女生则是30个,男生的考试项目是单手俯卧撑,女生则是双手俯卧撑30个即可。”

众人开始理论纷纷。

这些担惊受怕的人多为魂力测试时,成绩中下水平的学生。

虽然魂力测试出来的成绩也并非决定强大的唯一性,但也让不少人心里没有底。

当然了,人各有异,有胆怯的人,也自然有自以为是的人。

梅南梓突然举手,“老师!我不想训练!”

“为什么?”

“我要直接考试~”

众人呆愣地望着梅南梓,感觉到不少敬佩的目光之后,这让梅南梓心里更加欣喜。

赵无极嘴角上扬道:“哦?没问题,只要是天才,我这里随时为天才敞开通往捷径的大门。”

梅南梓听后,一脸春风得意的样子走出人群中。

他缓缓趴下,双手撑在地上。

随后身体挺起的瞬间,让同学们纷纷偷笑不已。

萧沐一看,便看出了端倪,这俯卧撑的姿势竟然靠屁股用力。

这屁股一挺的姿势,让大家有种说不出来的喜悦感,反正,这跟赵无极比起来,根本就是两码事。

外行人就是外行人,不出萧沐所料,这货靠着屁股一上一下的几下,引得同学们哈哈大笑。

他恼羞成怒,“我............我本想着热身示范下给大家看!没想到你们竟然不珍惜这机会!那我直接进入主题了!我要考试了!”

赵无极憋着笑回应道:“嗯~可以呀,来吧。”

双手撑在地上的梅南梓,缓缓抬起左右,留着自己的惯用手右手在原地苦苦撑着。

只见他支撑的右手隐隐约约地抖动着,左手已经像赵无极示范时的那样放在了背后。

他深呼吸了一口气,然后缓缓弯曲支撑的右手,随着身体逐渐像地面压下,他身体的抖动愈发明显。

他突然伸出左手一起撑在地面上,随后松了口气。

因为,他如果不及时伸出左手撑在地面上,那可就会倒在地面上,所以他才会为了自己出糗未成而松了口气。

“额........我刚还没热身好.........所以打算用左手试下~”

望着如此逞强的梅南梓,萧沐可真是长见识了,这绝对是装叉的最高境界,到了如此地步也还在逞强着。

水已泼出的梅南梓,已经无法把刚刚说的话给收回了。

他现在只能硬着头皮,收起自己的惯用手右手。

当他右手放在背后的时候,还没等他准备就绪,整个人就失去平衡,无力支撑的左手瞬间发软,让他整个人塌倒在地上。

这一扑下,让梅南梓一脸贴在了地面上,当他站起来,已全身灰尘。

赵无极已经没眼看下去了,“每一届总有自以为是的人站出来要直接越过训练,然后说要申请参加考试,但无一例外,从来没有人成功过,所以我也欢迎大家积极挑战,这样的勇气精神可嘉”

“但毕竟前无古人,所以还是请大家安分守己,好好的进行课程训练~”

众人不知道,萧沐就是这前所未有的“古人”。

(本章完)

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