“为什么？？”听到叶千帆的问话，宁倾城眨巴了几下大眼睛，一脸困惑。
见宁倾城那困惑的模样，叶千帆却是淡淡一笑，继续回答道：
“这是因为态度是可以通过自我说服来改变的。”
“而通过对信息的主动积极思考，这些态度和观点就会源于自己的价值观和知识系统而产生，这样的态度和观点就会更加深刻而持久。”
“哦！原来是这样！！”宁倾城默默地点了点头。
叶千帆见她这样，则是又接着说道：
“既然说完了减肥的事情，那我们就可以重新说回正题了，也就是如何改变三分钟热度的这件事情。”
“通过我前面所说的种种论点，最终可以得出一个结论……”
“在做事情的时候，我们要先实现一个小目标，更容易坚持到底。”
“就好比说，我们在日常生活中很容易犯的一个错误就是高估自己的坚持能力，在最开始就制定一个过大的目标，结果坚持不了两天就放弃了。”
“这是因为我们的行动本身也会反过来影响态度，而在行动中付出努力是需要消耗认知资源的。”
“一下子付出过多的努力容易让我们的认知资源消耗过大，换句话说就是容易用力过猛，从而发现自己原来的决定是不合理的，最后就放弃了原来的决定。”
“当然了，其实这也是‘登门槛效应’的一种应用。”
“登门槛效应？这又是什么？？”听到这个新奇的词语，宁倾城眯起了双眼，眼神之中透露出丝丝的困惑。
叶千帆见状，则是继续朝宁倾城解释道：
“所谓登门槛效应，其实这个效应指的是一个人如果先答应了一个小的请求，就有可能会答应接下来一个更大的请求。”
“因此，当自己想实现一个大目标的时候，可以将这个目标拆分成多个小目标，并且将每一个小目标设定为比较容易完成的程度，这样带来的短频快的正面激励更容易让我们坚持到底。”
“对于一件事情能够坚持到底当然是好的，利用一些技巧来克服三分钟热度的习惯，能够让我们更了解自己，对自己形成更协调的认知，从而生活的幸福感也会变得更高。”
“但我们也不一定总是可以做出正确的决定，有时候如果自己对某件事情的情感并不是足够强烈和积极，那可能自己并不适合做这件事情，那就没必要非得坚持到底。”
“所以我才会说，三分钟热度也可以是一种及时止损的补救方法。”
“原来如此！！”
听完了叶千帆的一番解释之后，宁倾城这才如释重负地点了点头道：
“看来我坚持三分钟热度的这种行为，还是不错的嘛！！”
“啊？”叶千帆听着宁倾城这话，嘴巴不由得也张大了几分：
“怎么会有人把坚持三分钟热度的这种行为，当成是一种好处啊？”
“嘿嘿嘿嘿！我开玩笑的！！”看叶千帆这一副被吓得够呛的模样，宁倾城忍不住捂嘴偷笑了起来：
“难道只允许你老是跟我开玩笑，我就不能朝你开开玩笑了吗？”
宁倾城的话音一落。
叶千帆这才无语地耸了耸肩道：
“好咯！！”
“那你长得那么漂亮，你说什么都是对的咯！！”
“毕竟，美人说话，说什么都是对的。”
“你……”
宁倾城听着这话，她一张俏脸都忍不住红了几分，随即，她更是没好气地朝叶千帆翻了好几个白眼道：
“叶千帆，你……你可真够厚脸皮的！！”
“哎呀呀！这怎么就厚脸皮了呢？我说的可是实话呀！！”叶千帆没在意宁倾城的话，甚至还勾了勾嘴角，一脸的坏笑。
就在这个时候。
不远处。
已经朝湖里面撒完了渔网的大树族众勇士们也收工了，为首的胡克图斯军师带着众勇士们朝叶千帆走了过来道：
“巫医大人，您让我们撒的渔网，我们已经全部准备就绪了，就等明天来收成了。”
“好，不错！做得好！”叶千帆拍拍手，夸赞了一番众人道：
“行吧！”
“那既然都完成任务了，我们也不用一直傻站在这里了！！”
“就先回营地吧！”
“等明天一早，我们再来收获粮食！”
“是！巫医大人！！！”
众人自然听候巫医大人差遣。
很快，叶千帆带领着众人，一行人浩浩荡荡地就回了大树族营地。
走到营地门口的时候，叶千帆正好碰见了被十几个大树族勇士护着上路的陈世豪。
陈世豪因为要被派去跟巫星族谈判，所以他整个人都灰头土脸的，即使碰见了叶千帆跟宁倾城俩人面对面走过来，他也懒得跟俩人打招呼。
毕竟，陈世豪也知道，让自己去巫星族谈判的事情，就是叶千帆出的主意。
现在陈世豪可得罪不起叶千帆，他也只能硬着头皮去做了。
“千帆，陈世豪就这么去巫星族了？”看到陈世豪头也不回的背影，宁倾城总算忍不住扯了扯叶千帆的衣角，轻声问道：
“陈世豪是能信得过的人吗？”
“万一他去了巫星族，跟刘艳同流合污怎么办？”
“他没有那本事，刘艳现在也没本事跟人同流合污了，毕竟她自己都自身难保了。”叶千帆笑了笑：
“别忘了，巫星族的勇士们可都在大树族的手里面，这一战，刘艳输得彻彻底底的，她玩不出什么花样来了。”
叶千帆说罢，又拉起了宁倾城的手道：
“走吧！”
“今天忙一天了，我出门之前让厨娘给你准备了热水，你回去洗漱一下就可以休息了。”
“你什么时候准备的？我都不知道……”宁倾城被叶千帆的细心打动，忍不住心头一暖。
很快。
叶千帆便牵着宁倾城的手，回到了他们所住的屋子里面。
宁倾城准备洗漱之前，则是动手摘起了自己耳朵上的耳钉。
“啊！！”
才刚摘了左耳的耳钉下来，宁倾城便惊呼了一声。
“怎么了怎么了？”听到宁倾城的惊呼，叶千帆连忙紧张地凑过去问道：
“倾城，你是不是受伤了？”