“比如什么食物呢？”宁倾城歪着脑袋问道。
听到宁倾城的问题，叶千帆接着解释道：
“首先，不要迷信什么所谓的大补膏。”
“冬令补膏，性价比不高，不必迷信，不管广告吹得多么天花乱坠，哪怕是祖传秘方也好，都当它是大力丸就好，不必当真。”
“当然了，这都是在现代社会才可能碰到的事情，我们现在在这荒郊野岭，别说大补膏了，我连蟹膏的影子都没见着过！”
叶千帆说到这里的时候，还忍不住嫌弃地撇了撇嘴。
的确，比起现代文明社会，这个荒岛上的资源匮乏得很，着实是让人嫌弃啊！
撇了撇嘴之后，叶千帆又回归正题道：
“咳咳咳咳！就不说什么大补膏的事情了！”
“说起这补药啊，那就不得不提，药补不如食补。”
“对于普通人群，食物就是最好的药物，没有必要追风吃药，补药也是药，没必要。只要膳食均衡，就是补。”
“总之，冬令进补，睡补第一，睡个小小的懒觉是养生之道。”
“水补不能少，运动也不能缺。”
“食补就是多食蔬菜水果，均衡膳食，这样，吃得香还不胖。”
叶千帆的话音一落。
宁倾城已然是听得连连点头道：
“千帆，没想到你看着年纪轻轻的，怎么懂的东西跟老人家一样？”
“你连这二十四节气都知道得一清二楚啊？”
“什么冬至啊，小寒啊大寒啊，你都了解啊？”
“哈哈哈哈哈哈！你可不要小瞧了这二十四节气！！”叶千帆见宁倾城一脸无所谓的样子，便也就认真地朝她科普道：
“二十四节气可是我们华国人通过观察太阳周年运动，而形成的时间知识体系及其实践而来的。”
“它产生于古人生息的黄河流域，是传统农业社会的产物。”
“虽然二十四节气早在汉代即已完备定型，但它的雏形可以远推到春秋战国时期。”
“从最初的一年春秋两分法到春夏秋冬四时，再到四立，也就是立春、立夏、立秋和立冬、再到二分，也就是春分和秋分。”
“以及二至，也就是夏至和冬至。”
“先是确定了这八个节气，然后才确定下沿袭至今的二十四节气。”
“后来，人们又将每个节气分出三个候，推演出七十二候。”
“二十四节气及与之相关的谚语、歌谣等知识，在人们的日常生活和农业生产中依然具有重要的指导和参照意义。”
“这么多复杂的知识？”宁倾城听得有些懵。
说实话，要不是叶千帆解释了一大堆这种知识，宁倾城可能永远都没有机会接触得到这方面的知识。
所以，当叶千帆跟宁倾城说了这么多有关于这方面的知识之后，宁倾城满脑子也不剩下别的了，只剩下满满的震惊。
因为……
叶千帆所了解到的这些知识，实在是常人难以接触得到的！
想到这儿，宁倾城望向叶千帆的眼神之中，又不由得多了几分佩服。
她总觉得，叶千帆要比自己想象之中还要厉害不少。
看来……
以前真是自己低估了叶千帆的能力了！！
意识到这一点之后，宁倾城不禁感慨万分地看向了叶千帆，她先是咽了咽口水，随即，她便又继续朝叶千帆问道：
“千帆，要是真的按照你刚才所说的那样！所以……所以二十四节气这种说法，还是大有来头的咯？”
“呵呵呵呵呵呵！可不就是嘛！”
叶千帆咧嘴一笑，点了点头道：
“我们知道，地球每年绕着太阳公转一圈。”
“但人们却以自己所在的地球为参照，假设是太阳运行一周，称之为太阳的‘视运行’，并称太阳视运行轨道为黄道。”
“而黄道与赤道平面相交于春分点和秋分点，以太阳垂直照射赤道时的春分为零度起点。”
“所以，太阳每运行15°所经历的时日为一个节气，二十四节气即具体指太阳在黄道上的二十四个位置点。”
“哎？那岂不是还挺有科学含义的？”听着叶千帆的一番解释，宁倾城不由得惊讶地眨了眨大眼睛。
这二十四节气，竟然能跟科学扯上关系，这也是宁倾城原先没有设想到的。
不得不说，华国古人的智慧，真是完完全全超乎了宁倾城的想象啊！！！
“千帆，这也未免太神奇了吧？我还以为……我还以为二十四节气，只不过是古人造出来的一个观察气候方法呢！！”
“而且，为什么二十四节气作为农历，却跟公历对应那么好，比如清明总在四月五号呢？”
“还有还有……为什么有时看新闻报二十四节气不止有日期，还精确到分秒？”
“哦对了！为什么有时觉得二十四节气挺准有时又不准？”
“为什么……”
“等等等等！！！”宁倾城的话都还没说完，叶千帆已然是忍不住出声打断道：
“倾城，你的问题实在是问得太多啦！！”
“不如这样，为了解决这些问题，我们先从各种‘历’讲起。”
“历？”
“没错，就是历。”
叶千帆颔首，又接着向宁倾城问道：
“阴历、阳历、农历，你能分清吗？”
“呃……”被叶千帆这么一问，宁倾城微微皱了皱眉：
“说实话，有时候，我确实有点分不清。”
“而且我以为阴历就是农历，农历就是阴历。”
“难道这俩不是一回事儿吗？”
“哈哈哈哈哈哈，你听我跟你解释完，你就明白了！”看着宁倾城那一问三不知的模样，叶千帆则也是呵呵一笑道：
“其实这所谓的阳历，也就是太阳历，它是依据太阳的变化来修订的历法，以地球绕太阳一圈的时间为一年。”
“阳历的计算方法很简单，也很普遍，所以是全球通用的。”
“但是阴历就不一样了。”
“除了我们华国之外，你应该没在别的国家听说过这样的算法吧？”
“没有！”宁倾城默默地摇了摇头：
“在国外，新年就是阳历的一月一号，过了一月一号，便是新的一年了。”
“但是在我们华国，却要等到阴历的一月一号，这一年才算真的过去。”