第三十二话跳木桩
“跳木桩？怎么个跳法？”
“以游戏中的木栅栏，根据步伐大小一步一桩，一字直行排开，共排四十根，需要人在上面进行奔跑跳跃。对于平时只在平地奔跑的人来说，初上桩，其难度是有点大的。桩面很窄，跑时只能用脚尖，着力处非常小，稍有不慎，就有可能踏空。初时，可先练习桩上行走，由慢走到快走，再过渡到跑，同样先慢到快，循序渐进。练跑之初有点困难，但练习了一段时间之后便可稍熟悉，但若真想达到凌空跃起的阶段，就得做到闭上眼也不会踏空。在木桩上后腿蹬地后，人体就腾空而起，在腾空阶段，动作要放松，让身体随着惯性向前。在跳跃的动作中，后蹬腿的肌肉积极收缩，而在脚落地的缓冲和腾空阶段，肌肉要尽量放松。跳木桩的功夫，重在锻炼脚下稳劲，是为修炼轻功的重要功夫。所以，你这几天便都一心认真练习跳木桩吧。”
“那么烦？好吧，所以我跳完木桩就会轻功了吗？”
“那倒不是，练习的内容可还有的是呢。练习的场地在公共设施区域，你到那边去练习吧。”
“还要练习很多啊……”乔子陌嘟囔着，便点头答应下来，闪身便朝着屋外冲了过去。
在公共设施区域果然有一块习武之地，除了一排木桩之外，却是还有许多其他的设施，但由于浅羽没说，乔子陌便也懒得去动。
观察了一下这排木桩，乔子陌就感觉很是不屑，心道：这有什么，不就是跑酷吗？想当年，自己还在我的世界跑酷大赛里拿了二等奖呢，不管是论高度、距离，还是看方块的大小，都是这几根破木桩根本就无法比拟的好吗？而且，这些木桩就只有前进之法，当时跑酷可是“三百六十度无死角”，还有不少红石机关！
可是，乔子陌又想到这里毕竟不是游戏里，当时是用鼠标操控，此时……可是真人操控啊！自己在真实世界中的平衡感本来就不好，唉，还是先试试再说吧！
先是跳上了第一个木柱，可是由于木柱太细，乔子陌的身体便已经摇摇晃晃，有点站不稳的样子。好在木柱本就不太高，不然子陌觉得自己很有可能一不小心就掉下去摔死了。
可是，现在不是让子陌站在上面金鸡独立的，而是要跑过这么多根柱子！想想乔子陌便已经腿软了。
乔子陌喃喃自语道：“诶，对了，浅羽说一开始不用跑，可以先跳过去，跳不了可以走，嗯，那我就先慢走过去吧……”
由于右脚相比之下比较稳一点，所以乔子陌先是迈出了右脚，随即看准方位，迅速地将右脚踩在木柱上，并将重心放在右脚上，再把左脚带过去，成功！
又按照同样的方法，乔子陌慢慢地朝前方一步一步走去，虽说中间摔下去了多次，不过最终还是顺利走完了全程，不仅让乔子陌增加了自信心，似乎掌握到了一点跳木柱的技巧。
经过了大半天的时间，接近夜晚，乔子陌差不多可以在木柱上跳跃而不会轻易掉下来了，浅羽得知后，表示十分吃惊，他本是以为乔子陌要想做到此般境界要花个两三天，没想到如此之快，便决定将练习阶段的多种方法全部告诉乔子陌，让他自己在这几天中一个一个慢慢练习，全部都熟能生巧之后，便已经会轻功了。
浅羽微一思索，便开始滔滔不绝地说起了修炼方法：“在跳木桩练得纯熟之后，脚下的稳劲和身体的灵活性已相当可观，就转而练习“跑砖”。跑砖功夫是由稳劲向浮劲过渡的阶段。将砖竖着铺地上，每距一步放置一块，排成长列，练功之时即在砖上来回奔跑。这个练习要求点砖即过，不可发声响。并且，直竖之砖更易倒伏，能落脚的面积更小。这一步功夫严格锻炼落脚的准、身法的轻和稳。等到练得奔跑自如而砖安稳不倒时，还可另选薄砖练习。不断加大难度，久久纯熟，跑砖之功即告大成。”