走近酷色健身房的大门,还是那高挑美丽的前台小姐姐,她已经记住了年轻帅气的江海深。
“江总,欢迎来健身。”
“嗯,小姐姐不错,笑的很灿烂嘛,哈哈。”
江海深微笑的打了个招呼,步伐轻盈的走向训练区,寻找起周教练的身影。
“江总,这么快就过来啦!”周倩从后面轻轻的拍了拍江海深的肩膀,说道。
她早就发现了江海深过来了,毕竟健身房就那么点地方,她负责巡视这一片,有新人来很容易发现。
加上江海深的这个瘦高的身材,在健身房里面,也很抢眼。
江海深听出了周倩的声音,他转身回头,有点生气:“周教练,你不要乱拍,我跟你不是很熟啊。”
“哦?是吗,还不知道谁上次花了好几万的私教课的钱,找人家去演了一场戏。”周倩故作惊讶的表情,说着。
“咳咳,哪有sm演戏,我交钱是来健身的,怎么会有那种特殊的附加条件。”江海深直接装傻,不承认。
“呵呵,你介绍的江文浩,现在可是经常来找借口跟我聊天,要不我把演戏的真相告诉他?”周倩看到江海深竟然还装傻,直接拿出杀手锏,最近她可不好受,经常被江文浩骚扰。
“不用了,我们熟得很,刚刚说错了,先上课吧!”
江海深直接败下阵来,被这周倩拿捏他的把柄,说话软了下来,赶紧转移话题。
“现在说熟,有点晚了,现在去跑步机,热身20分钟,热完身去给我举杠铃。”周倩恶狠狠的吩咐道。
在她的地盘,来了这里,敢嚣张,肯定要被训的服服帖帖。
被周倩那有点命令语气的话语,江海深竟然有点被吓住了,听话的去跑步机上面跑起步来。
选了个低速度,20公里/小时,慢慢跑着,可以边跑边欣赏美女。
非常的安逸。
左边是个吨位沉重的小伙,跑起步来,摇摇晃晃,那弱小的跑步机承受了职业生涯中,非常高难度的挑战。
江海深认真一看,竟然是于炎那小子,难怪看着这么大块,身上的肉都在抖动着。
在他看着于炎的时候,于炎感应到了,转身看向江海深这边,稍微楞了一下,接着嘴角上扬,裂开那像盆一样的大嘴,露出那大大的门牙。
‘真恶心,长得丑还要笑,一脸肥肉。’
江海深差点要吐了,连忙转身看向其他方向,寻找起美女欣赏起来。
看到江海深转身不敢看了,于炎笑的更开心了,嘴角裂的更开,都能看到里面的大牙,跑步跑的更用力了,跑步机响起砰砰砰的连续撞击声。
他可是找刘教练,报了上百节的私教课,每天都来锻炼,就是为了练出肌肉,把江海深打败。
现在看来已经初步有效果,连江海深都不敢跟对对视。
于炎心里想着,心中充满劲头,接着把跑步机的速度再加快了点,加到了40公里/小时。
在一边的江海深,没把于炎当一回事,依然是慢悠悠的保持着20公里/小时的速度,还真的让他发现了好几个美女。
女孩子跑起步来,前面的压迫感,就是不一样,压迫感随着上下走动的步伐,跟着摇晃起来。
加上挥汗如雨,穿着紧身衣服,贴在身上,很完美的凸显了整个身材。
青春活力,魅力无限。
江海深都看呆了,不自觉的咽了咽口水。
很快,20分钟的热身跑步时间到,周倩走过来,把江海深带到私教专用的小区域里面上课。
“呵呵,跑步很悠闲是吧,美女好看吗?”周倩笑眯眯的询问着。
“不悠闲,我很认真的在跑步,教练,有你这个大美女在,我哪敢看其他女孩子。”江海深肯定不可能承认的,承认了那不是要被训的很惨。
“很好,说话还这么有力,那我给你好好的上一课。”
周倩说完,然后肩背着一个杠铃,双手握紧,接着慢慢的往下蹲,到达最低点,然后慢慢呼气,慢慢的站了起来。
“这就是深蹲,可以练到身体的很多部位,腿部,臀部,还有背部,讲究整个身体的协调性。”
“做动作的同时,要注意配合呼吸,听明白了没,现在到你来了。”
江海深看着周倩做的那个标准的深蹲,真是完美的动作,一气呵成,不快不慢,蹲的够彻底,举起来又潇洒。
有样学样的,走到杠铃面前,双手握住杠铃,深吸一口气,举到肩膀上面,然后慢慢的蹲下去。
没想到蹲到一半,腿就在发抖,维持不住平衡,重心向后移,就要直接倒下去。
就在他要倒地的时候,后面有一股力量稳稳地扶住了他。
“有点虚啊,江总。”周倩笑眯眯的说道。
她把江海深肩上的杠铃拿开,放到地上。
“周教练,你也不看看那个杠铃是多少斤的,我新手弄个100斤的杠铃。”没有了杠铃的压力,江海深整个身体都放松了,深呼两口气,直接坐地上休息。
“呵呵,你可是男的。”周倩强调着,过了没两秒,用命令的语气继续说:“给我起来,继续,今天必须要给我做标准了。”
江海深没说话,眼睛狠狠的看了一眼周倩,直接站起来就继续扛杠铃做深蹲。
肯定是被针对了,报复刚刚跑步还到处看美女,不过他被这女教练一刺激,就算拼命了也要证明一下自己不虚。
试了好几次,江海深终于找准了发力点,随着呼吸的缓慢进行,身体也慢慢的蹲了下去。
蹲的足够深,然后再用力撑起来。
然后再蹲下去,再撑起来,连续做了好几个,汗流如雨,在不停的喘气。
“可以,不错,坚持再来两个。”周倩看到江海深这么拼,鼓励着。
可惜,江海深已经到了强弩之末,再做了一个,就顶不住了,举着杠铃的手,都在发抖。
“好,暂时休息一会。”
周倩也不强求,锻炼就是突破极限,对于新手还是不能太狠,免得弄伤了就得不偿失。
“呵呵,还真是带劲!”
做了那么多个深蹲,江海深感觉身体有一种压力被释放了出来,而且流了那么多汗,整个人酸痛又精神。
“继续,再来几组。”
还没休息多久,周倩又发令继续负重深蹲。
就这样,江海深直接练了一个小时,才结束这节课程。
回去的时候,整个身体都是酸痛的感觉,特别是腿和腰那些地方。
不过没有了杠铃的压力,他走路很轻盈,仿佛走路不需要用力一般。
第二天一大早,101档口的批发客户们的反击来了,他们纷纷在门口用醒目的标志挂了买一斤蔬菜送一块豆腐,或者买一斤蔬菜送一条黄瓜。
在岳华社区,一群去买菜的叔叔阿姨还有大爷大妈们,跟往常一样去买菜,不过他们今天发现,超市门口挂了个横幅,上面用很大的字写着:买蔬菜送豆腐,每买一斤蔬菜,送一个豆腐,上不封顶。
“刘阿姨,今天对面超市有送豆腐啊,要不我们去弄点豆腐吃?”李奶奶指着那个大横幅说道。
刘阿姨也已经看到了那个横幅,她内心也有点纠结,感觉两个都不错。
鸡蛋想要,豆腐也想要。
“呵呵,纠结什么,鸡蛋和豆腐都要,一样买一点啊。”路过的周大爷笑呵呵的说道。
“你们傻啊,豆腐能放多久,最多一天就要坏掉了,豆腐补不了什么,买鸡蛋补充蛋白质,放的也久,不容易坏。”另外的王叔叔有不同的看法。
听完王叔叔的话,路过的好几个人,都恍然大悟,大多数都跑去碧海蓝天蔬菜售卖点了。
不过也有一些是想换换口味,就选择了去换点免费的豆腐吃。
李亮站在碧海蓝天蔬菜销售点里面,跟往常一样早早就开门了,等着大家来买菜。
看到对面超市搞了个买蔬菜送豆腐的活动,本来他还有点担心的,不过看到大多数居民,还是选择走他们这个方向,心里的担心也就松了下来。
碧海蓝天蔬菜售卖点的蔬菜,跟往常一样,就慢了半个小时就卖光了。
李亮忙的满头大汗,等卖完了,他终于松了一口气,并且把数据还要对面超市推出的活动力度,还有造成的影响,都发给江海深。
对面超市的蔬菜售卖区,今天总算是有一些顾客了,售卖员小兰,心里总算是有了一些安慰,脸上洋溢着微笑在招呼着。
不过超市蔬菜售卖区的李主管,此时却不怎么开心,现在送豆腐已经是不赚钱了,但是效果并不好,只有那么一部分人选择来他们那里购买蔬菜。
唉,跟他想象中的抢购一空,差的也太远了吧。
他心里想着,看来还是必须要搞到鸡蛋,才能对抗的过对面的碧海蓝天蔬菜售卖点了。
各地蔬菜售卖点的数据,陆续发到江海深的手上,他也知道了101那个客户的反击措施。
对此,他只是笑了笑,只是叮嘱销售们不用担心,继续保持这么卖。
这种情况早就在江海深的预料当中,他们肯定会有反击措施的,不过他们拿不到鸡蛋,就算他们送其他东西,还是降价卖,效果都不会好。
毕竟鸡蛋的诱惑力,可不是开玩笑的。