陈金道表情严肃道：“这炼体的功法名叫《淬体诀》，它是炼体的基本功法，同时也是武者中流传最广，同时安全性最高的功法。”
“通过修炼《淬体诀》，搭配炼体法门和药浴的方式，可以让武者炼体完成度达到百分之九十左右。”
“至于想再提高完成度，那可不是那么容易的事情，得看一个人的财力、机缘、天赋，缺一不可。”
“不过你们也不用太担心，炼体完成度只要达到80%以上，就可以开始突破到九品武生境，不过我希望你们最好是等到自己实在没有办法再提高炼体完成度之后，再开始突破。”
秦修远举手问道：“陈老师，这里面有什么讲究吗？”
陈金道笑道：“当然有讲究，炼体完成度越高，对后续武道修炼越好。武道修炼，其实就是武者修炼自己身体的一个过程。”
“如果基础没有打牢固，那么后期突破越越来越困难，同时想回过头去弥补缺陷，也将会花费更多的代价。”
“试想一下，炼体完成度在80%的人，就算他突破到九品武生境，他身体还有20%地方没有修炼到位，这些地方就会成为破绽所在，一旦和炼体完成度达到90%的人战斗，输的可能性非常大。”
众人这才恍然大悟，心底暗自告诫自己一定要打好基础，尽量以最高的炼体完成度作突破。
秦修远则是想起自己游戏分身包裹栏里面的各种武者修炼用的丹药，终于可以发挥点作用。
而且他还记得游戏分身学习的【炼药术】，掌握了一张【淬体丹】的丹方，不知道此丹的效果比起老师说的【淬体液】效果如何？
他本有意询问此事，但是看见大伙都在聚精会神听陈老师传授《淬体诀》，便暂时没问出口，打算等特训结束后再问不迟。
陈金道洪亮的声音在武术社内回荡，“这《淬体诀》虽然是武道基础功法，但你们也不可随意对外面传播。”
“没有老师的指导，私底下修炼很有可能给身体带来伤害。你们自己在修炼的时候也要记住，一旦发现身体哪里不舒服？就要立刻停止修炼，来找老师检查，不可强行练习，以免出现更严重的后果。”
秦修远等人心头一凛，点头称是。
陈金道给每人发了一个U盘，同时点开投影仪上的视频播放程序，说道：
“我刚才给你们的U盘里面，有关于修炼《淬体诀》和药浴的视频，你们回去先好生背熟悉，然后再着手修炼。”
“现在我给你们简单说明一下这《淬体诀》具体要如何修炼，以及修炼过程中的注意事项，你们要注意听讲，有什么不懂的地方及时询问我。”
“……”
随着陈金道的不断讲解，再搭配视频里面的武者实际演练，秦修远凭借他强大的精神力，将这一切都印刻在脑海里。
同时他对《淬体诀》也有了一些大致了解，这《淬体诀》必须搭配桩功或者是特殊拍击身体的手法才能练习。
依靠桩功修炼出来的体内热气，或者是拍击身体产生的气劲，再运转《淬体诀》去炼体。
只是，如同陈金道所说的那样，这只是一本最基础的武道功法，它并不以速度取胜，而且身体某些特殊部位淬炼不到位，这让秦修远颇为遗憾。
但不管怎么说，暂时对他而言，已经足够使用，大不了那些身体特殊部位的淬炼，自己再从魂界大陆想办法，没准可以弄到自己所需的功法也说不定。
陈金道传授完大家《淬体诀》，紧接着继续说道：“虽然这《淬体诀》搭配桩功效果也很不错，但是我还是希望你们能掌握拍打肌肤来炼体的方法。”
“因为回家后，你们没有武者帮忙护持，所以你们可以在家里修炼一些比较不容易受伤的部位，比如说四肢和背部。”
“至于说比较危险的腹部和前胸，你们则可以在特训课的时候，由老师我来护持的情况下修炼。”
对此，秦修远听得颇为仔细，他自觉自己和旁人有所不同，自己有姜慕晴从旁护持，应当不至于出太大问题。
其实采用这种拍击身体的方式炼体，最好的办法不是自己动手，而是有护持的人动手，这样才能全方位无死角锻炼到位。
陈金道按照视频里面的画面，掩饰过一遍拍击的手法，随后开口道：“下面我将亲自给同学们做个实验，有没有哪位同学上来配合一下？”
下面的许多同学还在犹豫之际，秦修远举起手，高声兴奋道：“老师，我愿意。”
陈金道看着他，笑道：“行，那就你了。”
秦修远三两步快速离开队列，站在陈金道身边，开口问道：“陈老师，我看视频有脱去衣服，我也需要这样吗？”
陈金道呵呵笑道：“我们只是做个演示，可以脱，也可以不脱，不过想要效果好，自然是脱了衣服更好。”
秦修远毫不犹豫道：“那请老师稍等片刻，我把衣服脱了。”
说着，他三下五除二，快速脱去自己的衣服，露出一身强健的体魄。
陈金道看他体格匀称，肌肉结实，一点赘肉都没有，不由讶然道：“秦同学，没想到你的身体素质那么好，若是不练武道，那就太可惜了。”
下面的同学们也是看的羡慕嫉妒不已，尤其是场中的三个女孩子，更是妙目连连闪动。
秦修远嘿嘿一笑，他知道自己之所以有现在的成就，完全是因为那天被灵气雨洗礼改造身体的后果。
陈金道提气于掌，表情严肃道：“秦同学，我会逐渐提高拍击的力量，如果你感觉身体承受不住，一定要及时说出来，千万不能强撑。”
秦修远点点头道：“老师请放心，我知道的。”
陈金道正色道：“等你感觉身体受刺激，产生了气劲，一定要及时按照《淬体诀》的方法，将这股气劲用来淬炼身体，刚才传授给你的《淬体诀》修炼方法，都记住了吗？”
秦修远摆出马步桩功，沉声道：“老师，都记住了，来吧！”
“啪啪啪！”
陈金道出掌快如闪电，不断拍打在他身前胸膛和腹部位置，尽量趁自己在的时候把他把比较危险的地方先淬炼完成。